Tutti noi cerchiamo di star bene, in salute, e allo stesso tempo vivere al meglio anche la nostra sessualità. Ogni giorno escono centinaia di ricerche in merito, che dispensano consigli sull'utilizzo di farmaci, alimenti e rimedi naturali. Ma se, invece, il segreto del nostro benessere fosse solo una questione di trovare il rimedio giusto?

E se questo rimedio fosse celato nel

? Ossia la postura? Questa, in sintesi, è la spiegazione che ha fornito l'ingegnere Moshe Feldenkrais e che molte scuole, ancora oggi, tramandano con successo applicandole sulla salute e sulla sessualità, con risultati non indifferenti.

Tina Broccoli, nel suo libro (edizioni Macro) racconta come molte persone che hanno subìto lesioni cerebrali siano in grado di Per la medicina ufficiale, sembra quasi fantascienza, eppure i risultati mostrano che il metodo Feldenkrais funziona.
Esso lavora sulle «sensazioni cinestesiche e sul potenziamento della via somatosensitiva […] inviando stimoli sensitivi alla corteccia cerebrale, affinché [questa] possa apprendere. Infatti, mediante la formazione di nuove sinapsi che creano circuiti nervosi, le funzionalità intellettive vengono sviluppate al massimo», spiega Broccoli.
Ciò che si può ottenere, quindi, è un perfezionamento dei movimenti, delle proprie capacità intellettive, dello stato di salute e della sessualità.

Per ottenere determinati risultati è importante imparare, apprendere. È diverso dal fare esercizio: «La gente fa jogging, corre, corre, corre […] è solo esercizio non imparano certo a correre. Se nell'esercizio ci fosse apprendimento, per imparare l'aritmetica sarebbe sufficiente sedersi e ripetere quattro, per cinque, venti, una cinquantina di volte. […] », così Feldenkrais introduce il libro , un vero e proprio seminario pratico edito dalle Edizioni mediterranee.

Entrambi i libri riportano esercizi pratici per la salute e la sessualità. Quest'ultima si può migliorare di molto aumentando la sensibilità del bacino, liberandolo, al tempo stesso, da tutte le rigidità e tensioni. «Il bacino dovrebbe poter danzare ritmicamente sotto il flusso dell'eccitazione sessuale. […] prima dell'orgasmo, la cui capacità, simile a un condensatore, dipende dall'ampiezza interna e dalla mobilità del bacino stesso», continua Broccoli.

In questi due interessanti volumi si scopre che ognuno di noi assume una postura differente e compie dei movimenti diversi, ossia si muove differentemente a seconda di come si è interiormente. Un po' come dire che ciò che non esprimiamo a parole lo esprimiamo attraverso il nostro corpo. Ecco che una consapevolezza del nostro corpo e dei movimenti ”programmati« in stato di assenza di sforzo, può aiutarci a ritrovare il benessere.
(lm&sdp)

di Tina Broccoli, €10,80 - (Edizioni Macro).
Un libro molto pratico che insegna a spezzare le vecchie posture per sostituirle con quelle più funzionali. Un programma che aiuta a risvegliare l'ascolto di sé e ad avere estrema consapevolezza del proprio corpo e della propria respirazione.

di Moshe Feldenkrais, €14,50 - (Edizioni Mediterranee).
Un vero e proprio seminario che aiuta a ridurre il dolore, migliorare la postura, avere una schiena libera da dolori e tensioni, a recuperare la creatività e la spontaneità che avevamo da bambini e a ritrovare l'equilibrio psicosomatico.

Centro scientifico del movimento (Forlì-Cesena) http://www.centrofeldenkraiscsm.it/
Centro Feldenkrais, studio e ricerca (FIRENZE) http://www.centrofeldenkrais.it/
Il Centro Feldenkrais A.S.C.D (Milano) http://www.feldenkraismovimento.it/